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商品網址:
《聖經輕斷食:21天就能淨化身體、改善健康、連祈禱都更有效的但以理禁食法》The Daniel Fast: Feed Your Soul- Strengthen Your Spirit- and Renew Your Body
跟著猶太先知這樣做,健康、減重、靈性問題一次解決!
【三大功效】
★餐餐都吃飽,兩週瘦7公斤
★吃正確的食物,逆轉慢性病
★搭配靈修課,身心靈全面升級
你相信嗎?有一種神奇的方法,不用一個月,就能改善你的健康、淨化你的身體、豐富你的心靈,甚至能拉近你和神的關係,讓祈禱更容易得到回應、心願更容易達成!
這個保證有效的方法,就是來自聖經的「但以理禁食法」,這是根據四大先知之一的但以理所採用的方法。在聖經中,幾乎每個領導者都知道這種做法的力量, 每當他們有重大需求或是即將面臨巨大的考驗時,就會透過禁食和祈禱,尋求上帝的幫助與指引。在歐美及日本,禁食已形成一股熱潮,連NBA球星在重要比賽前 都會採用但以理禁食法,以求得更好的表現。
但以理禁食法並不是不吃,而是只吃「神為你的身體所設計的食物」,你仍可以餐餐吃得美味又飽足,排毒、減重的效果也絕對不遜於完全不吃的禁食。
本書提供了明確的實行步驟、豐富多樣的食譜、完整的飲食計畫,以及搭配進行的21天靈修課。不但能改變你的身體健康,還教你如何結合神的力量,帶來身、心、靈的全面轉化,讓我們的心被滿足、靈性被強化、身體也被徹底更新!
本書特色
★免挨餓!136道美味食譜隨你吃
★無壓力!臨時有狀況,可彈性暫停
★沒有時間限制,想延長縮短都OK
★簡單五步驟,第一次體驗就成功
★附21天飲食+靈修計畫,照著做好方便
讀者成功見證
◆開始禁食兩週後,我在精神上、生理上和情緒上都覺得很棒,而且還瘦了7公斤!
◆禁食之後,我停用了長期服用的藥物,甚至完全停藥,這樣的改變讓我的醫生非常驚喜。
◆我在禁食期間和疏離多年的父母修復了關係,和神的關係也更密切了。
◆我剛吃完食譜裡的香柚酸辣燉飯,有點罪惡感,因為實在太好吃了!
◆孩子們都很喜歡但以理禁食法的菜單,我希望禁食結束後也繼續保持這樣健康的飲食習慣。
好書推薦
作者介紹
蘇珊.葛瑞莉Susan Gregory
美國著名的但以理禁食專家,曾多次親身體驗但以理禁食法,並在部落格上分享自己的心得與實行方法。
她的部落格從2007年12月開設至今,點閱率已破1200萬人次,她和她的團隊也已回應超過20,000個問題,幫助無數成年人和青少年成功體驗但以理禁食,並藉由這個方法獲得身心靈的淨化與更新。
她寫過多本關於但以理禁食法的書,都廣受好評,也因而受邀前往全球35個國家演講。身為母親和祖母的她,現居於華盛頓州的一座小農莊中。
想知道更多關於但以理禁食法的資訊,可至她的網站:www.daniel-fast.com
譯者介紹
王淑玫
東海大學外文系畢,美國史丹佛大學新聞碩士。曾任編輯、記者等工作,現為專職譯者,譯有《A.J.的書店人生》、《踏上人生的第二旅程》、《星期一的心靈夥伴》、《說謊的母親》、《逃出1840》、《冰箱門上的故事》、《教養出成功的孩子》等書。
聖經輕斷食:21天就能淨化身體、改善健康、連祈禱都更有效的但以理禁食法-目錄導覽說明
消費新趨勢
在開始之前
序言改變生命的靈性旅程
PART.1基礎篇
第1章關於我和我的部落格
第2章但以理禁食法是什麼?
第3章但以理禁食法的由來
第4章對身心靈的好處與意義
PART.2進行篇
第5章第一個步驟:祈禱
第6章第二個步驟:計畫
第7章第三個步驟:準備
第8章第四個步驟:參與
第9章第五個步驟:感謝與檢討
PART.3實用篇
第10章但以理禁食法的食物清單
第11章但以理禁食食譜
第12章21天禁食菜單
第13章搭配禁食的現金回饋點我了解21天靈修課
第14章常見問題解答
謝詞
編/譯者:王淑玫
語言:中文繁體
規格:平裝
分級:普級
開數:23*17
頁數:288
出版地:台灣
聖經輕斷食:21天就能淨化身體、改善健康、連祈禱都更有效的但以理禁食法在這買最好康
商品網址:
C96FE399937DE98C
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